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最给力的减肥饮品:豆浆

发布:2013-04-13 03:56 | 环球健康网 | 查看:
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摘要: 提起豆浆,大家都知道它是有营养的健康饮品,但说到豆浆减肥,或许你并不是十分清楚,这里小编告诉你一些关于豆浆的减肥方法,下面就来看看,豆浆怎么搭配减肥效果更好? 一 豆浆减肥之养颜豆浆 豆浆当然可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、

  提起豆浆,大家都知道它是有营养的健康饮品,但说到豆浆减肥,或许你并不是十分清楚,这里小编告诉你一些关于豆浆的减肥方法,下面就来看看,豆浆怎么搭配减肥效果更好?

 

最给力的减肥饮品:豆浆
 

   一 豆浆减肥之养颜豆浆

 

  豆浆当然可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,简直是极品,而且味道很好,清香扑鼻啊。

 

  二 豆浆减肥之橘柚豆浆

 

  把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火,橘子含有大量的维C,好处不言而喻了吧。

 

  三 豆浆减肥之生菜豆浆

 

  生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝豆浆减肥呢?这是因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,食减肥佳品。

 

  看过上述豆浆的减肥方法之后,爱喝豆浆又想瘦身的朋友可以试试。豆浆除了可以减肥,还具有养颜美容的功效,不过需要注意的是胃不好的人不要喝太多,喝多了会涨肚,对胃有一定的影响。