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如何减肥塑造出周楚楚细腰丰臀般身材?

发布:2013-04-13 04:26 | 环球健康网 | 查看:
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摘要: 周楚楚最近迅速窜红网络,3月18日她身穿暴露的透视装参加了37届香港国际电影节。很多网友直呼她热辣的身材看着真过瘾,还有人想知道她是怎么减肥的,让身材那么匀秤。其实想要拥有和周楚楚那样的好身材也不难,就让小编为你支招吧! 1.让身体多多运动 想要瘦

  周楚楚最近迅速窜红网络,3月18日她身穿暴露的透视装参加了37届香港国际电影节。很多网友直呼她热辣的身材看着真过瘾,还有人想知道她是怎么减肥的,让身材那么匀秤。其实想要拥有和周楚楚那样的好身材也不难,就让小编为你支招吧!

 

如何减肥塑造出周楚楚细腰丰臀般身材?

 

  1.让身体多多运动

 

  想要瘦的话就必须多运动身体。单单减少食量,只会让肌肉变少并使代谢力下降,更容易变成难瘦的体质。

 

  2.大幅度的旋转头部

 

  通过转头的动作,能产生热量并促进褐色脂肪细胞的活发。这种细胞活发后能够让代谢能力旺盛起来,从而变成不易长胖的体质。

 

  3.扭转身体

 

  坐在椅子上,上半身左右大幅度扭转的运动对于提升代谢力来说非常推荐。通过腰部的扭转,自然而然成为易瘦体质。

 

  4.让右脚踝纤细起来

 

  左右两个脚踝的粗细度不但受到耻骨的影响,也关系到荷尔蒙的分泌。右脚踝比左脚踝粗的人食欲更为旺盛。多推揉右脚踝有助于变瘦。

 

  上面几个减肥方法看起来简单轻松,但是长时间练习下去就会让身材恢复苗条,想拥有和周楚楚一样的好身材就一定要坚持下去!还想知道更多明星减肥用什么方法就看这篇文章:女神汤唯传授独家明星减肥方法