环球健康网
当前位置:环球健康网环球健康网 > 健康养生 > > 让你戒烟你不听,来看看吸烟者的肺,不是一般黑,关键是后果要命
健康养生

让你戒烟你不听,来看看吸烟者的肺,不是一般黑,关键是后果要命

发布:2020-01-07 12:04 | 环球健康网 | 查看:
分享到:

摘要: 如今越来越多的人意识到香烟的危害,纷纷加入戒烟大军。戒烟后,肺部能不能恢复到正常状态,所有戒烟的人都希望得到肯定的回答。戒烟有百利而无一害,戒烟越早对身体越有利。只要你有戒烟的恒心,能做到身体力行,任何年龄戒烟都不算晚。不管戒烟后肺还能不

如今越来越多的人意识到香烟的危害,纷纷加入“戒烟大军”。戒烟后,肺部能不能恢复到正常状态,所有戒烟的人都希望得到肯定的回答。戒烟有百利而无一害,戒烟越早对身体越有利。只要你有戒烟的恒心,能做到身体力行,任何年龄戒烟都不算晚。不管戒烟后肺还能不能恢复,都要尽快马上戒烟。因为只有这样才能终止香烟里的有害物质对身体的进一步侵害。

戒烟后肺能不能恢复正常?

这个取决于抽烟的时间,也就是烟龄,也取决于吸烟的总数,另外与个人的肺基础功能有关。一般戒烟一年后肺部开始恢复,不同的个体,不同的烟龄,体质不一样,修复时间不同。通常我们有个指标是判断吸烟程度的,那就是吸烟指数,吸烟指数是每天吸烟支数×吸烟年数,吸烟指数越低,肺受损害的程度越轻,尤其是年轻人,如果经过长期锻炼,肺完全有可能恢复到吸烟前的状态。而对于抽烟时间长,吸烟指数高,超过400的人,肺部长期受到烟内各种有毒有害物质伤害,有可能已经形成了肺大泡、肺气肿,甚至出现了肺心病,这种情况下,肺功能受损严重,想恢复到正常状况是不可能的。戒烟的目的只能说让肺功能进展得慢一些而已。随着年龄的增加,戒烟后的恢复程度会减低。

除此之外,抽烟与肺癌具有直接关系,只要曾经吸过几年烟,肺癌的风险都要高过从未吸烟的人。按照肺癌指南,肺癌高危人群就包括吸烟指数超过400,戒烟时间短于15年的人。可见,香烟的各种毒物会在肺部留下深深的“烙印”,经年累月之后会在其他有害因素作用下引起严重的疾病。戒烟后肺癌的发生率会逐渐降低,最终趋向于非吸烟人群的发病率,但这个时间需要10-15年时间。

戒烟对肺的好处

戒烟后减少了肺黏膜与有害物质的接触机会,有利于气道上皮的恢复,使得小气道功能得到改善。戒烟后减少了有害成分的吸收,使得纤毛运动增强,气道净化功能提高。戒烟也使得原本亢进的副交感神经得到恢复,引起的呼吸阻力增加、呼吸不畅的问题得到缓解和恢复。戒烟后肺局部的免疫系统较之前增强,对有害物质及病原微生物的清除能力增强。所以,戒烟不仅可以使肺功能免遭进一步的损伤,而且能使受损的肺功能得到一定程度逆转。

其实戒烟除了对于肺有好处外,对于多种身心疾患的好转都有很大的帮助,比如心脑血管疾病甚至男性性功能下降,研究表明这些疾病都与吸烟有一定的关系。