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男性更年期吃什么好 推荐4款食疗方

发布:2018-03-01 15:50 | 环球健康网 | 查看:
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摘要: 大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退,性欲减弱。许多人为此苦恼,并寻求 治疗 方法。 男性 更年期 吃什么 好 赤豆薏苡仁红枣粥 赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣1枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、 皮肤 松弛、关节酸痛者。 莲子百

  大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退,性欲减弱。许多人为此苦恼,并寻求治疗方法。

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  男性更年期吃什么

  赤豆薏苡仁红枣粥

  赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣1枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

  莲子百合粥

  莲子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

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  杞枣汤

  枸杞子、桑葚子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉10克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

  枸杞肉丝冬笋

  枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉10克,猪油、食盐、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它作料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、面色晦暗、手足心热等。

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  男性更年期临床四大表现

  1.精神症状:如情绪低落、精神紧张、神经过敏、喜怒无常、胡思乱想等。