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男性阳痿的原因有哪些?应该怎么预防?

发布:2019-10-08 14:23 | 环球健康网 | 查看:
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摘要: 相信每个男性最害怕出现的,怕就是出现阳痿,这不仅会影响身心健康,还可能会导致家庭的破裂,千万不能因为尴尬而拒绝治疗,及时选择正规的医院,找出引起阳痿的真正原因,并且对症治疗。 男性阳痿的原因有哪些? 1、心理因素 10%的阳痿患者,是因为心理因素

相信每个男性最害怕出现的,怕就是出现阳痿,这不仅会影响身心健康,还可能会导致家庭的破裂,千万不能因为尴尬而拒绝治疗,及时选择正规的医院,找出引起阳痿的真正原因,并且对症治疗。

男性阳痿的原因有哪些?

1、心理因素

10%的阳痿患者,是因为心理因素所导致的,例如精神过于紧张和焦虑、注意力不集中、夫妻之间的关系不和谐等,会直接抑制神经细胞的兴奋性,导致阳痿。

2、不良的作息习惯

大量吸烟喝酒、身体过于肥胖、缺乏运动的男性,患上阳痿的风险会比正常人高三倍左右,烟草里面含有大量的有害物质,会引起神经受损,细胞处于缺氧状态,不能为阴茎提供充足血液的供应,从而引起阳痿。

3、器质性的病变

大脑受到了损伤、激素水平低下、动脉硬化都会引起阳痿。器质性的病变,比如糖尿病,神经系统的疾病,肾脏疾病以及高血压等。

4、长时间缺乏性生活

夫妻双方长时间分居没有性生活,男性可能会因为身体敏感而出现早泄,阴茎勃起时间短等,此情况不必过于担心,只要做好饮食和生活中的调理,保持规律的性生活就能够让症状消失。

应该怎么预防?

1、要加强体育锻炼

男性拥有一个健康的身体,或能够防止出现阳痿症状,可以通过体育锻炼的方式,来消除身体多余的热量,同时也增强了耐受力,拉伸韧带。避免让身体过度劳累,保证充足的睡眠,尽力预防阳痿。

2、要均衡的摄入营养

男性要做到均衡饮食,少吃一些油腻的食物,多吃应季蔬菜和水果,含有大量的维生素以及矿物质,能够维持身体健康。另外,要及时调整不良的心态,防止消极情绪对性功能带来的影响。尽量不要熬夜,身体过度疲劳时不能勉强性生活。

3、不能让性生活过于频繁

性生活过于频繁、过度的沉溺于色情就会引起阳痿,夫妻双方不妨暂时分床一段时间,避免受到性刺激,只有让性器官和中枢神经得到充分的休息,才能够防止阳痿。

对此,中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师教授玄绪军(专家预约)表示,男性阳痿与平时生活当中的一些坏习惯,有很大关系,比如平时喜欢过量吸烟,酗酒,过度劳累,经常熬夜,有长期手淫的坏习惯,不正确的性交姿势以及不和谐的性生活,长期沉浸在性幻想中无法自拔等不良因素,都有可能会导致阳痿发生。这些不良生活习惯,不仅会导致男性患上阳痿,而且,还会影响男性的身体健康,应该及时戒除。

温馨提示

男性朋友在平时,可以多吃一些补肾壮阳的食物,比如韭菜核桃、泥鳅等,控制性生活次数,保证有充足的睡眠以及乐观的心态,均衡的摄入营养等。