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男子房事后出汗是因为虚吗?男人怎么做能提高性能力?

发布:2019-10-08 14:23 | 环球健康网 | 查看:
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摘要: 性生活是夫妻之间的调味剂,是成年人的生理需求,进行一次性生活相当于做剧烈的运动,大量的消耗体力以及能量,但是有一些男性性生活之后会有出汗情况,是不是因为身体虚呢。 男子房事后出汗是因为虚吗? 随着生活节奏的加快,男性经常性的加班熬夜导致身体

性生活是夫妻之间的调味剂,是成年人的生理需求,进行一次性生活相当于做剧烈的运动,大量的消耗体力以及能量,但是有一些男性性生活之后会有出汗情况,是不是因为身体虚呢。

男子房事后出汗是因为虚吗?

随着生活节奏的加快,男性经常性的加班熬夜导致身体处于亚健康状态,在性生活后出现流汗现象,这是体虚的一种表现。另外如果性生活时动作过于激烈也会引起大量出汗,动作激烈时会加快身体的血液循环,兴奋了神经系统,从而引起性爱后男性流汗。也有一种情况是因为男性患有性障碍,从而降低了自信心以及自尊心,性生活的时候心理上会有压力,心理变得异常紧张,精神处于紧绷状态,从而引起大量流汗。

男人怎么做能提高性能力?

1、做下蹲运动

男性朋友每天坚持做100个下蹲运动就能够提高性能力,下蹲运动能够让腿部肌肉变得结实,运动时能牵拉到PC肌,为阴茎提供了充足血液以及供应,提高了心肺能力。在做下蹲运动时没有任何的场地要求,随时都可以做,但是在做下蹲运动前要先活动一下膝盖,下蹲的时候不能让膝盖超过脚尖。

2、坚持慢跑

每天坚持慢跑30分钟就能够促进大腿根部肌肉以及骨盆肌的收缩,加快了血液循环。跑步时也能够增强腹部以及臀部的肌肉弹性,让身体产生内啡肽,促进了些兴奋。

3、游泳

游泳能够锻炼男性的腿部和腹部肌肉,性生活时也需要这些肌肉,长时间游泳就能够增强男性性感受,让性生活变得更加完美,同时也延长了阴茎勃起的时间。

4、选择韭菜和杨梅

韭菜具有补肾助阳的功效,能够辅助治疗肾虚阳痿以及遗精,韭菜里面含有的挥发性硫化物以及精油,能够延缓性器官的衰退以及萎缩。具体的方法是把韭菜籽洗干净研磨成细粉,每天早晚使用温水来送服9克即可。杨梅能够促进身体分泌腮腺素,提高了性欲,改善了其性功能。

中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉(专家预约)教授曾接受采访表示,性生活本身就是一种运动,出汗是难免的。在性生活中会大量燃烧体内的卡路里,而且男性在性爱中比较主动,运动量会更大,所以更容易出现出汗的现象。在性生活中由于植物神经和交感神经过度兴奋,会产生情绪亢奋的现象,比如出现血压升高等现象,另外,其汗腺系统也会有相对应的反应,而出现大量出汗的现象。一般情况下,在性生活中人处于高度紧张和兴奋的状态,而且温度比较高的情况下就会有出汗反应。如果经常出汗,应该考虑是否有体质问题,比如营养不良和体弱多病,稍微动作就会有大汗淋漓的现象。还有精神过度紧张,性生活不能够集中,精力就会向全身扩散,也会引起出汗。如果每次性生活都有大汗淋漓的现象,建议控制性生活的次数在疲劳或者有病的情况下不能够同房。如果出汗比较多,可以进行体位交换,让性伴侣更主动一些。

温馨提示

男性朋友可以通过各种方法来提高性能力,平时尽量不要穿一些紧身的裤子,夫妻双方应该多进行交流,千万不能一味的抱怨,全面为身体摄入营养,避免出现营养不良,每天抽出30分钟来进行有氧运动。