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有车族常吃宵夜有哪些危害

发布:2013-04-15 11:31 | 环球健康网 | 查看:
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摘要: 常吃宵夜警惕患上高血脂。夜生活是现代城市多见的现象,特别是南宁人喜爱过夜生活、吃宵夜、喝老火汤等生活方式,与此次受调查者体检结果异常有密切联系。由于南宁人爱吃宵夜,容易造成热量累积,甚至带来三高隐患。有调查显示,6成南宁居民有高血糖或高血脂

 

有车族常吃宵夜有哪些危害
 

  常吃宵夜警惕患上高血脂。夜生活是现代城市多见的现象,特别是南宁人喜爱过夜生活、吃宵夜、喝老火汤等生活方式,与此次受调查者体检结果异常有密切联系。由于南宁人爱吃宵夜,容易造成热量累积,甚至带来“三高”隐患。有调查显示,6成南宁居民有高血糖或高血脂。而食物中的海鲜、老火汤里含的高嘌呤,造成了六成人尿酸过高。但是很多南宁居民也有一些很好的生活习惯,例如注重早餐的营养,少吃隔夜的蔬菜等。常吃宵夜容易换上高血脂。下面我们就一起来看看南宁303医院专家的介绍吧!

  常吃宵夜警惕患上高血脂:

  张先伟专家提醒,高血压的患病人群出现低龄化的趋势,而且各年龄组患病率都有明显上升,如果不经体检,患高血压而不自知比例较高。如果不加以控制,高血压在南宁低发病率的优势即将成为历史。中国医师协会HMO委员、南宁市健康保障协会会长韩小红提醒南宁居民:工作节奏快,压力大的人群易患高血压,她建议人们定期检查血脂,同时更要定期查血压,一旦发现有高血压倾向应及早确诊和规范治疗。同时要注重保持正常心态,合理膳食,减少食盐,多吃蔬菜水果。